発酵玄米ご飯を食べて良かったこと 初めてから、一年過ぎました。①毎日のお通じがある ②腹持ちがいいので間食がいらない ③朝すっきり起きれる ④おかずが多くいらない 個人差はあると思いますが、私にとってはとてもいいです。 今日も元気で１日過ごします